Guía para elegir la almohada perfecta

Dormir bien es fundamental para mantener una buena salud y bienestar general. Uno de los elementos más importantes para asegurar un sueño reparador es la almohada. Sin embargo, no hay una guía definitiva para elegir la almohada perfecta, ya que hay una gran variedad de opciones disponibles en el mercado. En Spazio Relax, somos tu tienda de colchones en Madrid. 

En esta guía, te escogemos una serie de aspectos clave que te ayudarán con esta difícil elección. 

Guía para elegir una almohada perfecta y descansar

1. Conoce tu postura al dormir

La postura que adoptas al dormir juega un papel crucial en la elección de la almohada. Las personas que duermen de lado suelen necesitar una almohada más firme y alta para mantener la alineación correcta de la columna vertebral. En cambio, quienes duermen boca arriba pueden beneficiarse de una almohada de altura media y con un soporte adecuado para el cuello. Por otro lado, los que duermen boca abajo generalmente requieren una almohada más baja y suave para evitar la tensión en el cuello.

2. Materiales de la almohada

El material de la almohada influye en la comodidad y el soporte que ofrece. Algunas opciones populares son:

• Espuma viscoelástica: Se adapta a la forma de tu cabeza y cuello, proporcionando un soporte personalizado. Es ideal para quienes buscan alivio de presión.
• Plumas o plumón: Ofrecen suavidad y son ajustables en altura, pero pueden no ser la mejor opción para quienes sufren de alergias.
• Látex: Proporciona un buen soporte y es resistente a ácaros y alérgenos, lo que lo convierte en una opción hipoalergénica.
• Fibra sintética: Generalmente, más asequible, es fácil de lavar, pero puede no ofrecer el mismo soporte que las opciones más firmes.

3. Tamaño y forma

Las almohadas vienen en diferentes tamaños, desde estándar hasta king size. La elección del tamaño dependerá de tus preferencias personales y del tamaño de tu cama. Además, la forma de la almohada también es importante. Existen almohadas tradicionales, almohadas con forma de cuña para quienes sufren de reflujo, y almohadas cervicales diseñadas específicamente para ofrecer un mejor soporte al cuello.

4. Considera tus alergias

Si eres propenso a las alergias, es crucial elegir una almohada que sea hipoalergénica. Los materiales como el látex y ciertas fibras sintéticas son menos propensos a acumular ácaros del polvo y otros alérgenos. Además, asegúrate de que la funda de tu almohada sea lavable para mantener un ambiente de sueño limpio.

5. Prueba antes de comprar

Siempre que sea posible, prueba la almohada antes de comprarla. Acuéstate en una posición similar a la que adoptas al dormir y verifica si te sientes cómodo. No dudes en invertir en una almohada de calidad, ya que una buena elección puede marcar la diferencia entre un sueño reparador y una noche de insomnio.

Tips definitivos

Dedica tiempo a encontrar la almohada adecuada y disfruta de un sueño reparador que te permita despertar renovado cada mañana. Busca entre las opciones que te ofrecemos en spaziorelax.es y contacta con nosotros si tienes cualquier duda.